Kunst van gezondheid
Wandelend consult
‘De kunst om mijn vak uit te oefenen op deze manier maakt mij een betere hulpverlener, en hou ik mezelf scherp!’
link naar blog kunst van gezondheid
-
Mediteraans keuken ontdekken
Koken is je creativiteit ontdekken en ontwikkelen,
plannen en jezelf en een ander blij maken.
Dat is geen nieuws…
Mediteraans koken is van oudsher een wetenschappelijk bewezen cuisine die bij diabetes mellitus het meest resultaat levert. Dat is misschien ook geen nieuws.
Wat nieuws is, is dat jij het gaat proberen. Ik help je graag!
-
Schrijven voedt
Iedereen heeft een verhaal. Wie ben jij ? Wat maakt dat je bepaalde keuze’s maakt of hebt gemaakt (zeker ten aan zien van voeding). Keuze’s die je vandaag beperken om een bewustere levensstijl aan te meten. Waar wordt je blij van ? Wat heb jij nodig?
Schrijven helpt om in het hier en nu te blijven. Structuur te brengen in de chaos. Stil te staan bij jou leven met zijn kleine successen die voor jou van waarde zijn.
Waar wil jij over schrijven? Ik help je om een start te maken.
-
Proeven aan flexibiliteit, meditatie, vooral doorademen
Wees gerust geen benen in de nek, maar simpelweg voelen en doorademen. Waar liggen je lichamelijke en mentale grenzen? En dus wat vertelt je lijf ? Waar ben je flexibel in? En wat werkt voor jou in het dagelijks leven?
Meditatie is geen vlucht; het is een rustige ontmoeting met de werkelijkheid.
‘de beste therapeut ben je zelf’
